햇빛 알레르기 증상 예방 치료방법

햇빛 알레르기 증상에 대해서 알고 계신가요? 특히 여름철에 햇빛 알레르기 때문에 고생하시는 분들이 많이 계십니다. 햇빛 알레르기의 증상과 치료방법에 대해서 알아보겠습니다.

 

 

햇빛 알레르기는 공식적으로 다형성 광 발진(PMLE)으로 알려진  태양의 자외선(UV) 광선에 대한 과민성입니다. 경증에서 중증에 이르는 피부 반응을 통해 나타나 많은 불편함과 통증에서 오는 괴로움은 말로 표현할 수 없을 정도입니다.

 

다형광발진(PMLE)은 태양 알레르기의 가장 흔한 유형으로 햇빛에 노출된 피부에 가려운 발진으로 나타납니다. 다른 형태로는 광선 소양증, 일광 두드러기, 만성 광선 피부염이 있으며 각각 뚜렷한 증상과 유발 요인이 있습니다.

 

 

햇빛 알레르기 예방

햇빛 알레르기를 예방하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 재발을 방지하는 것입니다. 

알레르기의 재발을 최대한 방지하려면 하루도 빠짐없이 관리해줘야 합니다.

 

특히 자외선이 가장 강한 시간(오전 10시~오후 4시)에는 태양에 직접 노출되는 것을 최대한 피하셔야 합니다. 나무 아래나 우산 아래 등 그늘을 찾고 피크 시간대에는 실내 활동을 위주로 하시기 바랍니다.

 

긴팔 셔츠, 긴 바지, 챙이 넓은 모자를 착용하여 최대한 피부를 가립니다. 최적의 보호를 위해 UPF(자외선 차단 지수) 등급이 높은 옷을 선택하십시오

 

 

SPF(Sun Protection Factor)가 30 이상인 광범위 자외선 차단제를 자주자주 발라야 합니다. 귀와 발과 같이 자주 간과되는 부분을 가리는 것을 잊지 마십시오.

 

UVA와 UVB 광선을 100% 차단하는 랩어라운드 선글라스는 눈과 그 주변의 민감한 피부를 보호해주니 구매하셔서 써보시길 추천드립니다.

 

집과 자동차의 창문에 자외선 차단 필름을 설치하여 실내에서 자외선에 노출되는 것을 최대한 줄여야합니다.

 

햇빛 알레르기

햇빛 알레르기 치료

햇빛 알레르기 치료로도 쓰이는 코르티코스테로이드 크림이나 연고는 염증과 가려움증을 완화시켜 줍니다. 하지만 코르티코스테로이드 처방전 없이 마음대로 구입해서 쓰시면 안 됩니다.

가려움증과 발진을 조절하는 데 도움이 될 수 있습니다. 

 

여기에는 피부를 탈감작화하는 데 도움이 되도록 점점 더 많은 양의 UV 방사선에 피부를 점진적으로 노출시키는 것이 포함됩니다. 이 치료는 일반적으로 피부과 전문의의 감독하에 시행됩니다.

 

경우에 따라 의사는 태양 노출에 대한 반응을 예방하거나 최소화하기 위해 약물을 처방할 수 있습니다. 여기에는 중증 PMLE 또는 광선 소양증에 대한 하이드록시클로로퀸 또는 중증 만성 광선선 피부염에 대한 단기간 경구용 코르티코스테로이드가 포함될 수 있습니다.

 

 

가정 요법 및  생활습관 변화

의학적 치료와 함께 일부 가정 요법은 증상을 진정시키고 피부를 진정시키는 데 도움이 될 수 있습니다.

 

피부 건조를 방지하기 위해 부드럽고 무향의 보습제를 사용하십시오.

곱게 간 오트밀(콜로이드성 오트밀)을 욕조에 넣으면 가려움증과 염증 완화에 도움이 됩니다.

물을 많이 마시면 특히 태양에 노출되었을 때 피부 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.

항산화제와 오메가-3 지방산이 풍부한 식품은 피부 건강을 증진할 수 있습니다. 여기에는 과일, 채소, 견과류, 씨앗 및 생선이 포함됩니다.

 

햇빛 알레르기를 꾸준히 예방해서 재발을 방지하고 적절한 의학적 치료나 가정요법, 생활 방식 변화를 통해 햇빛 알레르기를 효과적으로 관리하면 엄청 전보단 편안함을 느낄 수 있을 것입니다. 일반적이지 않은 상태이거나 관리가 잘 되지 않는다면 피부과 전문의와 상담하는 것을 잊지 마십시오.