온열질환 증상, 유형, 예방, 온열질환 응급처치

온열질환 증상과 여름철에 많이 발생하는 온열질환의 유형과 예방방법, 추가로 온열질환이 생겼을 때 응급처치 방법에 대해서 포스팅해 보겠습니다. 

 

 

요즘 폭염과 그로 인한 온열질환 때문에 엄청 고생하시는 분들이 많습니다. 특히 농촌에서는 사망자까지 발생하고 있습니다. 정말 중요한 일 외에는 외출을 삼가시고 건강에 유의하시기 바랍니다.

 

 

 

온열질환 증상의 유형들

 

온열질환 증상 유형 1: 땀띠

 

과도한 발한으로 인한 피부 자극입니다. 발한은 체온이 높아지거나 과하게 긴장할 때 땀이 나는 현상을 뜻합니다. 온열 질환의 대표적인 증상 땀띠는 일반적으로 목, 가슴 또는 피부 주름에 붉은 뾰루지 또는 작은 수포의 무리로 나타납니다. 간지럽고 계속 긁다 보면 쓰리기까지 합니다.

 

온열질환 증상 유형 2: 열경련

 

주로 다리와 복구에 영향을 미치는 고통스러운 근육 수축입니다. 열 경련은 일반적으로 더운 환경에서 과도한 운동으로 인해 발생하며 전해질 손실로 이어집니다. 

 

 

온열질환 증상 유형 3: 열 피로

 

경련보다 더 심한 열 피로는 심한 발한(땀 흘림), 창백함, 근육 경련, 피로, 쇠약, 현기증, 두통, 메스꺼움 또는 구토, 실신등으로 나타날 수 있습니다. 

 

온열질환 증상 유형 4: 열사병

 

열사병은 온열질환 증상 중 가장 심각한 질병이며 즉각적인 치료가 필요합니다. 증상으로는 높은 체온, 붉고 뜨겁고 건조한 피부(땀이 나지 않음). 빠른 맥박, 두통, 현기증, 메스꺼움, 착란, 무의식, 발작 등이 있습니다.

 

 

온열질환 응급처치 방법

 

• 가능하면 환자를 더위에서 벗어나 냉난방 시설이 갖춰진 건물로 옮깁니다. 실내인 경우 환기가 잘 되는지 확인합니다.
• 시원한 물이나 무알콜 음료를 마시게 해서 수분을 공급해 줍니다. 너무 차가우면 위경련을 유발할 수 있습니다.
• 시원하고 젖은 천을 대거나 시원하게 샤워나 목욕을 해봅니다.
• 온열질환 증상이 악화되거나 1시간 이상 지속되면 즉시 가까운 병원을 방문해서 치료하셔야 합니다.

 

온열질환 예방방법

 

1. 수분 유지: 물을 충분히 마시고 몸을 탈수시킬 수 있는 카페인이나 알코올을 피하십시오.
2.  적절한 옷: 가볍고 밝은 색상의 헐렁한 옷을 입고 자외선 차단이 되는 챙이 넓은 모자를 선택하십시오.
3.  야외 활동 제한: 하루 중 가장 더운 시간에는 격렬한 활동을 피하시기 바랍니다.
4.  주기적인 휴식: 폭염인 날에 신체 활동을 하고 있다면 그늘진 곳이나 서늘한 곳에서 종종 휴식을 취하십시오.
5.  순응: 열에 익숙하지 않다면 격렬한 활동을 시작하기 전에 몸이 적응할 시간을 주시기 바랍니다.

 

 

FAQ(온열질환 관련 자주 묻는 질문)

 

Q: 특정 약물이 온열질환의 위험을 높일 수 있나요?

 

A: 넵. 이뇨제, 항히스타민제 및 베타 차단제와 같은 특정 약물은 수분을 유지하고 열에 반응하는 신체의 능력에 영향을 줄 수 있습니다. 약을 복용 줄인 경우 취해야 할 추가 조치에 대해 의사와 상의하세요.

 

Q: 유아와 노인은 온열질환에 더 잘 걸리나요?

 

A: 실제로 유아와 노인 모두 온열질환에 특히 취약합니다. 그들의 신체는 열도 조절하지 못할 수 있으며, 체온을 유지하기 위해 환경이나 행동을 바꾸는 능력이 부족할 수 있습니다.

 

Q: 열사병으로 고통받는 사람을 어떻게 도울 수 있습니까?

 

A: 누군가 열사병을 앓고 있다고 의심되면 즉시 응급 서비스를 받을 수 있는 곳에 연락을 해야 합니다. 도움을 기다리는 동안 환자를 서늘한 곳으로 데려가 여분의 옷을 벗기고 시원한 목욕, 젖은 천 또는 호스 등 가능한 모든 수단을 사용하여 열을 식혀드려야 합니다. 음료수 같은 것은 도움이 되지 않습니다. 열사병은 의학적 응급상황이며 전문가의 치료가 필요합니다. 

 

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<참고: 이 포스팅은 일반적인 지식을 위한 것이며 전문적인 의학적 조언을 대신할 수 없습니다. 본인의 건강 상태에 따라 병원에 방문하여 담당 의사에게 상담받으시기 바랍니다.>